Übungen für zu Hause

Da wir in letzter Zeit vermehrt von euch Kopf-, Kiefer- und Nackenbeschwerden wahrnehmen, hat Katharina euch ein Übungsprogramm für zu Hause zusammengestellt.

Besonders für die Homeoffice-Geplagten unter euch sind die entspannenden Techniken goldwert, aber natürlich auch für allen anderen, die Schmerzen im Bereich des Kopfes, des Kiefers und der Halswirbelsäule haben.

Wir empfehlen, das Entspannungsprogramm am Abend durchzuführen, um einen möglichst nachhaltigen Effekt zu erzielen.

Also nutzt die Zeit bewusst für euch und schaut euch Katharina’s Anleitung für Entspannungsübungen für zu Hause an!

Eure Katharina und Carina

Keller & Kreilich Praxis für Osteopathie